2026년 대덕구 남부건강생활지원센터 1월 운동정보
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안녕하세요 대덕구 남부건강생활지원센터입니다. 2026년 1월의 운동정보는 '관절 사전예방으로 건강하게 관리 할 수 있습니다.' 입니다. 카드뉴스 맨 마지막 페이지의 운동 방법을 참고하시어 본인의 체력 수준에 맞춰 운동을 진행해주시면 좋을 것 같습니다. 추운 겨울철 실내에서 안전하게 근력운동을 실천하셔서 관절을 튼튼하게 관리해주시길 바랍니다. 감사합니다. (출처) 한국건강증진개발원 |
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