2025년 대덕구 남부건강생활지원센터 6월 운동정보
|
|---|
|
안녕하세요. 대덕구 남부건강생활지원센터입니다. 적당한 강도의 운동을 통해 근육과 뼈를 강화하는 것이 퇴행성 관절염 예방에 필수적 입니다. 퇴행성 관절염이란? 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환 퇴행성 관절염 예방 운동법에 대해 카드뉴스에 안내 드리오니 틈틈히 따라하시어 근골격계를 강화하고 퇴행성 관절염을 예방하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. ※ 출처 : 대한체육회 |
|
첨부파일
1.png(128.6KB) 2.png(104KB) 3.png(98.9KB) 4.png(79KB) 5.png(125.8KB) |
본 공공저작물은 공공누리 “출처표시+상업적이용금지+변경금지” 조건에 따라 이용할 수 있습니다.
