10 월  식 단 표

♥ 유아의 하루 영양섭취 기준

연 령	열 량(kcal)		단백질(g)		칼 슘(mg)
	하루	중식․간식	하루	중식․간식	하루	중식․간식
1~2세	1,000	450	15	7	500	225
3~5세	1,400	600	20	10	600	270

※ 유아의 섭취 권장량에 기준하여 10% 가감하여 구성

	월		화		수		목		금		토
간식			1	마죽	2	누룽지	3	개천절	4	미역죽	5	누룽지
점심			잡곡밥 근대장국 아귀강정 사과도라지무침 배추김치		닭굴소스볶음밥 유부팽이버섯장국 참나물 백김치				잡곡밥 달걀국 후르츠탕수육 건맛살미나리볶음 배추김치		어묵가락국수 배추김치
간식			시금치식빵프리타타*		밥버거*				짜장누들떡볶이*
간식	7	옥수수수프	8	고구마죽	9	한글날	10	감자크루통수프	11	잣죽	12	누룽지
점심	잡곡밥 콩나물국 닭고기치즈구이 호박나물 배추김치		잡곡밥 감자소고깃국 당면달걀전 시래기볶음 배추김치				잡곡밥 무채장국 오리부추불고기 깻잎쌈무 배추김치		잡곡밥 김칫국 동태전 상추치커리무침 깍두기		쌀국수 깍두기
간식	땅콩호박찜*		멕시칸치킨샐러드*				감자연근전*		갈비만두*
간식	14	만둣국	15	소고기수프	16	누룽지	17	고구마죽	18	깨죽	19	누룽지
점심	잡곡밥 순두부양배춧국 메추리알카레 김구이 배추김치		잡곡밥 우거지장국 돼지고기숙주볶음 취나물 배추김치		잡곡밥 브로콜리수프 치킨커틀릿*감자튀김 어린잎샐러드*유자D 백김치		잡곡밥 건새우아욱국 임연수단호박조림 고사리나물 배추김치		잡곡밥 소고기뭇국 두부카프레제 건맛살볶음 배추김치		북어칼제비 배추김치
간식	감자크로켓*		밥새우콩비지전*		오트밀**은행구이		견과약밥*식혜		삶은달걀*
간식	21	어묵바	22	단호박죽	23	누룽지	24	채소죽	25	버섯수프	26	누룽지
점심	잡곡밥 청국장 닭춘장불고기 부추배무침 배추김치		잡곡밥 소고기감잣국 삼치조림 뚱채나물 배추김치		순두부비빔밥 어묵뭇국 우엉조림 백김치		잡곡밥 떡국 소불고기 도라지무침 배추김치		게살볶음밥 콩비지 홍합찜 우엉떡조림 배추김치		새우로제파스타 백김치
간식	김치볶음밥*		찐고구마*		호박설기*		시리얼토스트*		약과*
간식	28	오트밀죽	29	콩나물죽	30	누룽지	31	늙은호박죽
점심	잡곡밥 배추장국 꽁치구이 시금치나물 배추김치		잡곡밥 황태미역국 닭볶음탕 들깨무나물 배추김치		불고기파프리카볶음밥 들깨시래기장국 느타리버섯나물 깍두기		잡곡밥 물만두청경챗국 갈치조림 채소스틱*두부쌈장 배추김치
간식	잡채*		도라지당근튀김*		감자옹심이*		게살볶음밥*

※ 위 식단은 관내시설 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

대덕구보건소 영양사 조경미 ☎042)633-5009

10 월  식 단 표

	월				화				수				목				금				토
	음식명		표시품목	원산지	음식명		표시품목	원산지	음식명		표시품목	원산지	음식명		표시품목	원산지	음식명		표시품목	원산지	음식명(품목,원산지)
간식					1	마죽			2	누룽지			3	개천절			4	미역죽	소고기	호주산	5	누룽지
점심					잡곡밥 근대장국 아귀강정 사과도라지무침 배추김치				닭굴소스볶음밥 유부팽이버섯장국 참나물 백김치		닭고기	국내산					잡곡밥 달걀국 후르츠탕수육 건맛살미나리볶음 배추김치		돼지고기	국내산	어묵가락국수 배추김치
간식					시금치식빵프리타타*				밥버거*								짜장누들떡볶이*
간식	7	옥수수수프			8	고구마죽			9	한글날			10	감자크루통수프			11	잣죽			12	누룽지
점심	잡곡밥 콩나물국 닭고기치즈구이 호박나물 배추김치		닭고기	국내산	잡곡밥 감자소고깃국 당면달걀전 시래기볶음 배추김치		소고기	호주산					잡곡밥 무채장국 오리부추불고기 깻잎쌈무 배추김치		오리고기	국내산	잡곡밥 김칫국 동태전 상추치커리무침 깍두기		동태	원양산	쌀국수 (소고기 : 호주산) 깍두기
간식	땅콩호박찜*				멕시칸치킨샐러드*		닭고기	국내산					감자연근전*				갈비만두*
간식	14	만둣국			15	소고기수프	소고기	호주산	16	누룽지			17	고구마죽			18	깨죽			19	누룽지
점심	잡곡밥 순두부양배춧국 메추리알카레 김구이 배추김치		순두부(콩) 닭고기	중국산 국내산	잡곡밥 우거지장국 돼지고기숙주볶음 취나물 배추김치		돼지고기	국내산	잡곡밥 브로콜리수프 치킨커틀릿*감자튀김 어린잎샐러드*유자D 백김치		닭고기	국내산	잡곡밥 건새우아욱국 임연수단호박조림 고사리나물 배추김치				잡곡밥 소고기뭇국 두부카프레제 건맛살볶음 배추김치		소고기 두부(콩)	호주산 중국산	북어칼제비 배추김치
간식	감자크로켓*				밥새우콩비지전*		콩비지(콩)	중국산	오트밀**은행구이				견과약밥*식혜				삶은달걀*
간식	21	어묵바			22	단호박죽			23	누룽지			24	채소죽			25	버섯수프			26	누룽지
점심	잡곡밥 청국장 닭춘장불고기 부추배무침 배추김치		두부(콩) 닭고기	미국산 국내산	잡곡밥 소고기감잣국 삼치조림 뚱채나물 배추김치		소고기	호주산	순두부비빔밥 어묵뭇국 우엉조림 백김치		순두부(콩)	미국산	잡곡밥 떡국 소불고기 도라지무침 배추김치		소불고기		게살볶음밥 콩비지 홍합찜 우엉떡조림 배추김치		콩비지(콩)	미국산	새우로제파스타 (오징어 : 원양산) 백김치
간식	김치볶음밥*				찐고구마*				호박설기*				시리얼토스트*				약과*
간식	28	오트밀죽			29	콩나물죽			30	누룽지			31	늙은호박죽
점심	잡곡밥 배추장국 꽁치구이 시금치나물 배추김치				잡곡밥 황태미역국 닭볶음탕 들깨무나물 배추김치		닭고기	국내산	불고기파프리카볶음밥 들깨시래기장국 느타리버섯나물 깍두기		소고기	호주산	잡곡밥 물만두청경챗국 갈치조림 채소스틱*두부쌈장 배추김치		갈치	원양산
간식	잡채*		돼지고기	국내산	도라지당근튀김*				감자옹심이*				게살볶음밥*

※ 육가공품(만두, 메밀전병 등) : '식품의 유형'이 '소고기/돼지고기/닭고기 포장육·식육가공품'이거나 단체급식소에서 직접 제조하는 경우, 원산지 표기해야합니다.

※ 수산가공품(어묵, 맛살, 크래미, 대게살, 생선커틀릿―생선가스―등) : 원재료에 '연육'이 아닌 '원산지표시 대상품목(넙치, 명태, 고등어, 갈치, 오징어, 꽃게, 참조기 등)'이 기재된 경우, 원산지 표기해야합니다.

※ 밥, 죽, 누룽지 : 백미(국내산), 찹쌀(국내산), 현미(국내산), 흑미(국내산), / 배추김치 : 배추(국내산), 고춧가루(국내산)를 사용하고 있습니다.

※ 위 식단 및 원산지는 관내시설 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

대덕구보건소 영양사 조경미 ☎042)633-5009